ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храните с протеин и желязо важни за имунната система през пролетта
Човешкият организъм е негативно повлиян от дългия зимен студ, когато ... и плодове, ферментирали храни, както и варен и охладен ориз, и зелени банани, които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните ... които съдържат устойчиво нишесте, полезно за чревните бактерии, споделя специалистът.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... и умерен до нисък прием на риба, морски дарове, меса, , млечни продукти, захар. Такъв тип хранене е #ХраненеСмисъл, защото ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Какви храни нормализират кръвното без хапчета
Ако стойностите на кръвното налягане не са критични, дори диетата ... за това продукти. Сред тях са бананите, сушените кайсии, стафидите, те, бобът и цитрусовите плодове. Това обаче не се отнася ... за хора с хронични заболявания като диабет, затлъстяване или хиперхолестеролемия.
Хората с болни стави да внимават с доматите
При хора с възпалени стави яденето на домати може да ... със ставни заболявания да избягват и храни като лук, цвекло, , ревен, спанак, както и да контролират количеството чай и ... високи дози) може да изостри негативните симптоми на ставни патологии.
Любимо ястие причинява депресия
Депресията не е каприз, не е просто умора или меланхолия. ... навредят на емоционалното състояние. Много хора обичат да ядат пържени - в ресторанти, заведения за бързо хранене и у дома. ... добавя доста сол към тях. Оказва се обаче, че пържените могат да навредят и на психичното ви здраве. Група китайски ... че честата консумация на пържени храни и особено на пържени е свързана с 12% повишен риск от тревожност и депресия ... тревожност и 12 735 случая на депресия. Освен това пържените ...
Кои зеленчуци борят възпалението и забавят стареенето
Нелекуваното възпаление може в крайна сметка да ускори процеса на ... този зеленчук произвежда голям брой сулфорофани, които са естествени антиоксиданти. . Пресните са пълни с фибри, калий и витамин С, които се ... богат и на антиоксиданта кверцетин, който също има противовъзпалителни ефекти.
Откриха гена, отговорен за преяждането
След години на изследване група генетици откриха ген, който шеговито ... не могат да устоят на нашите вкусни бургери и пържени , казва един от ръководителите на веригата, пожелал анонимност. Сега ... – учените и хранителните компании имат над какво да помислят.
10 напитки за понижаване на кръвното
Има напитки, чиято редовна консумация помага за намаляване на високото ... Сред зеленчуковите напитки доматеният сок, сокът от тиква, сокът от и сокът от краставици са ефективни за намаляване на високото ... кръвното налягане, подобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Българин свали 156 кг с ядене, без увисване на кожата и йо-йо ефект
Може ли от 276 да станеш 120 кг като се ... лекарства, без диети, като се храни редовно. „Похапвам салати, ориз, , супи, сирене, кашкавал, плодове и зеленчуци“, споделя диетата си ... като вече е отслабнал със 156 кг по методиката „Гарабитов“
ЕС официално разреши яденето на насекоми, но европеецът се храни с тях от десетилетие
Европейската комисия разреши използването на насекоми в храните. Тази новина ... се използват различни начини – насекомите могат да са пържени, , печени или гарнирани с малко масло и сол. Те ... тайно някои видове в състава на класическите си марки колбаси!